정형외과 썸네일형 리스트형 잠을 잘 못자 목이 삐끗해 뻐근할 때 잠을 잘 못자 목이 삐끗해 뻐근할 때 저도 그럴 때 가끔 있었는데요.. 인터넷 같은거 오래해도 어깨나 목에 통증이 많이 오는 것 같더라구요.. 그럴 땐 병원(정형외과 같은 데..) 가셔서 증상 잘 말씀하시면 물리치료 해주거든요.. 물리치료 하면 일단 심한 통증은 가라앉더라구요.. 근데 물리치료 하고 난 담에 끝이 아니라 평소에 바른자세하라고 하시더라구요.. 잘때도 너무 한쪽으로 자지 말고 그냥 바른 자세로 자고 배게 같은거 편한거 사용하라고.. 그러니까 님도 잘 때 배게 한번 체크해보세요- 밑에는 근막통증후군이라고 하는거에 대한 내용인데 참고하세요. 근막통 증후군 근막통 증후군은 일반인들에게는 낯설게 느껴지지만 실제 생활 속에서 매우 흔히 접하는 질병이다. ‘뒷머리가 뻐근하다’, ‘담이 걸린 것 같다‘,.. 더보기 갈비뼈 금 가거나 부러짐 (골절) 원인 증상 주요치료 갈비뼈 금 가거나 부러짐 (골절) 원인 증상 주요치료 갈비뼈 금 가거나 부러짐 (골절) 주요 원인 흔히 갈비뼈에 금이 가거나 부러지는 ‘늑골 골절’이라고 하면 큰 사고로 인한 부상을 떠올리기 쉽지만 실제로는 골프 등 일상적인 운동을 하다가도 일어날 수 있고 뼈가 약하거나 나이드신 분들은 기침하는것 만으로도 나타날수 있습니다. 보통 강한 압박이나 물리적인 충격으로 생기는것이 주 원인이고 스트레스나 피로가 누적되고 비슷한 부위에 지속적인 충격이나 근육의 사용에 의해서 발생합니다. . 갈비뼈에 금이 갔는지 여부를 확인하려면 손가락으로 갈비뼈를 하나씩 눌러보아 어느 한 부위에서 심한 통증이 느껴진다면 그곳의 뼈가 금이 갔을 확률이 높읍니다. 갈비뼈 금갔을때 증상이 나타났다는 것은 뼈에 문제만 생긴것이 아니라 주.. 더보기 골절 - 갈비뼈 골절 증상, 치료법, 예방법 갈비뼈 골절 증상, 치료법, 예방법 갈비뼈는 다치게 되면 특별한 방법이 없어서 그냥 쉬는 분들 많이 보셨을 겁니다. 달마대사의 장수비법에서는 오늘 갈비뼈골절에 대하여 튼튼병원 관절센터와 함께 그 증상과 예방법과 치료법에 대하여 말씀드리도록 하겠습니다. 갈비뼈가 골절되는 것은 대부분 큰 외상이나 낙상으로 인하여 발생하게 되는데요 갈비뼈 주위의 통증을 부러졌다고 느낄정도는 심한 통증이 생기는데 이유는 뼈의 통증을 느끼는 부분이 뼈를 싸고 있는 골막에 위치하기 때문입니다. 갈비뼈의 골절이 나타나기도 하는데 단순한 스윙에도 골절이 되는 이유는 피로누적일 수도 있습니다. 골절이 되는 부위는 주로 목표 방향 쪽의 흉곽으로 발생되며 이때 통증은 등 부위부터 옆구리 쪽으로 나타나는 경우가 흔하다고 할 수 있습니다. 갈.. 더보기 이전 1 다음
