음식궁합 Worst 썸네일형 리스트형 음식의 궁합 Best와 Worst 음식의 궁합 Best와 Worst 우리가 흔하게 접하고 있는 음식들.. 그 궁합은 과연 괜찮을까요?? 궁합이 잘 맞는 음식 섭취시 비타민과 영양소의 보충 등 건강에 매우 도움이 되지만 궁합이 맞지 않은 음식을 잘못 섭취할 경우 건강을 해치는 지름길입니다.. 이렇게 중요한 음식의 궁합 Best와 Worst 알아볼게요^^ 음식궁합 Best 음식궁합 Best 1. 된장과 부추 된장을 주된 요소인 콩에는 식물성 단백질이 아주 풍부하며, 소화흡수도 매우 잘 됩니다. 하지만 벌레가 잘 생기기 때문에 된장에는 소금이 많이 첨가되며 이 때문에 나트륨섭취가 많이 되는데 부추가 이러한 단점을 보완해줍니다, 부추가 함유하고 있는 칼륨성분이 된장의 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출할 수 있게 도와주면서 된장에 없는 비타민 A, .. 더보기 이전 1 다음